El IMC se utiliza para clasificar el estado ponderal de la persona, y se calcula a partir de la fórmula: peso(kg)/talla(m2). Se trata de un cálculo común tanto para hombres como para mujeres. Este índice nutricional tan solo se aplica en adultos. Este es un archivo de Microsoft Excel queLeer más…
Una manera práctica y eficaz de organizar los juegos será mediante la utilización de las fichas de juego. Una ficha de juego es un documento que nos permite sintetizar toda la información relevante de un juego de una manera estructurada. Si agrupamos todas las fichas de juegos que tenemos yLeer más…
El Movimiento Olímpico tiene por objetivo contribuir a la construcción de un mundo mejor y más pacífico, educando a la juventud a través del deporte practicado sin discriminaciones de ninguna clase y dentro de un espíritu olímpico, que exige comprensión mutua, espíritu de amistad, solidaridad y juego limpio. LaLeer más…
Entre las principales características socio – psicológicas de la recreación en todas sus formas, tenemos: Las personas realizan las actividades recreativas por sí mismas; libres de cualquier obligación o compulsión externa Las actividades recreativas brindan a los participantes satisfacción inmediata El elemento esencial de la recreación no está en losLeer más…
“Haz que se instruyan jugando y así te pondrás en la mejor situación de conocer las disposiciones de cada uno” Platón. Cuando el hombre se vuelve sedentario y comienza a perfilar los primeros embriones sociales como ser: los Antiguos Mayas, Aztecas, Incas, Samurai (Japón), el hombre incluye actividades importantesLeer más…
En esta ocasión les comparto un video de un proyecto, en el que usan iPad para sus clases de Educación Física, En este vídeo mostramos algunas de las aplicaciones y situaciones en las que usamos el iPad en la asignatura de Educación Física en el Colegio Internacional SEK-Alborán. Link delLeer más…
La palabra Ossu, de origen japonés, ha llegado a ser una expresión cotidiana en el mundo del Karate; comprendida e intercambiada por numerosos practicantes de varias nacionalidades, no solamente en la ocasión de recibimientos cotidianos, sino también para reemplazar expresiones tales como: gracias, encantado, adiós, entendido y comprendo.La palabra Ossu quizáLeer más…
Amada mía: El motivo de escribirte esta carta didáctica es para informarte mis sentimientos bio-psico-sociales y afectivos hacía ti. Paso todo el día pensando en ti: ¿qué será lo que percibe tu vista periférica? ¿qué impulsos eléctricos dominan tu cerebro? ¿qué soñarás? Quisiera ser la sangre sin oxígeno que correLeer más…
La Condición Física es la capacidad de realizar esfuerzos físicos con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga (cansancio) y previniendo las lesiones. Sin embargo, tener una buena condición física no consiste en ser un superdeportista, sino en desarrollar las capacidades y cualidades físicas para realizar con éxitoLeer más…
Es un enfoque educativo basado en la valoración de la diversidad como elemento enriquecedor del proceso de enseñanza aprendizaje y en consecuencia favorecedor del desarrollo humano. El concepto de educación inclusiva es más amplio que el de integración y parte de un supuesto destino, porque está relacionado con la naturalezaLeer más…
Escribir un blog parece sencillo, al menos en nuestras mentes. Para aquellos que nos aventuramos a abrir nuestro sitio web y compartir información, existen varios elementos que debemos tomar en cuenta para hacerlo de la mejor manera posible (y no morir en el intento). A continuación presento algunos consejos útilesLeer más…
¿QUÉ ES LA JERARQUÍA? La jerarquía es estar primero, irse de último y mantenerse hasta el final. Tener jerarquía en Karate no es saber más técnicas o katas que los demás, sino esforzarse al máximo por saberselas bien y por entrenarlas con todo nuestro esfuerzo. Entre más jerarquía se tiene,Leer más…
El deporte y la actividad física en general no están excluidas del mundo de las aplicaciones móviles, acá les muestro algunas de las más usadas, y que a mi criterio, son las mejores. Aclaro que muchas de ellas son multiplataformas, por lo tanto, no pondré los links de la aplicaciónLeer más…
Tanto para una clase de educación física o un entrenamiento deportivo, debemos seleccionar adecuadamente las actividades que vamos a realizar, por eso es indispensable considerar el proceso evolutivo del niño para diseñar el proceso de desarrollo de capacidades y habilidades motrices. Elegir adecuadamente es casi tan importante como la metodología queLeer más…
Esta es una guía básica con algunos aspectos a tomar en cuenta para elaborar proyectos deportivos, cabe destacar que son solamente referencias, pues cada quien, al final de cuentas, presenta su proyecto según considere conveniente y se ajuste a sus necesidades. Visitas: 27Leer más…
«El Profe de la pelotita» Ese soy yo. Ese que va por ahí es el Profe de la pelotita, el maestro consentido, el que todos los alumnos esperan con alegría y al que los demás docentes no le perdonan que falte. Ese que va por ahí es el Profe deLeer más…
La Educación Física, como cualquier especialidad, debe ser impartida por un especialista. Lastimosamente, sabemos que en nuestro medio, muchos centros educativos no pueden – algunos no quieren – contratar especialistas para cada rama de la educación, por los costos que representan. Una de las materias que más esLeer más…
Se estableció ya que el término “deporte para todos” se extiende más allá de la mera práctica de los deportes y va más orientado a la práctica de actividad física en general. En ese ámbito, el deporte para todos se puede aplicar en cada área de nuestro ámbito: J Leer más…
Tipos de recreación Se pueden clasificar según diversos criterios, pero en forma general los vamos a dividir en dos grandes tipos: ü Espontánea o Pura: es la ocio como tal, son todas las actividades que se hacen de manera voluntaria en el tiempo libre, y que generan placer o alegría. Existen múltiplesLeer más…
