Comprensión de por qué se hace actividad física
Todas las personas tienen diferentes motivaciones para realizar actividad física, unos por salud, otros por aspectos sociales, o quitarse el
Servicios Deportivos y Recreativos Profesionales
Artículos de Svdeportes
Todas las personas tienen diferentes motivaciones para realizar actividad física, unos por salud, otros por aspectos sociales, o quitarse el
En esta serie de artículos, estaremos hablando sobre la motivación relacionada con la práctica de actividad física para la salud.
Un programa de actividad física-deportiva orientado a la salud, bien estructurado, es una herramienta poderosa para mejorar la calidad de
La finalidad de los ejercicios de flexibilidad es conservar o recuperar la función inicial de las articulaciones o los músculos.
Siendo la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible, es una de
La fuerza es conocida como la capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento. La RAE la define como
Las actividades más comunes para el trabajo de resistencia aeróbica, explicadas en el artículo de Capacidades físicas básicas , son
El mantenimiento y mejora de la salud y la forma física en general tienen como base dos de los principios
Para Matveev, (1985), el concepto de intensidad se vincula a la dimensión del esfuerzo aplicado en cada momento del ejercicio,
También conocido como entrada en calor, es una serie de ejercicios de baja, media o alta intensidad, que se realizan
Como se ha mencionado en otros artículos, el técnico profesional en actividad física debe responderse la pregunta “¿A qué tipo
En la actividad física, se realiza una evaluación diagnóstica (antes), control en el proceso (durante) y comprobación de resultados (después).
Un objetivo, establecido como una meta o propósito que alguien desea alcanzar, puede ser a acciones, conductas y emociones (Andreas
La prescripción puede ser definida como la acción de indicar, decretar o fijar algo (Real Academia Española, 2014), y en
Cuando un juego planificado no da el resultado esperado, o las condiciones del entorno (como falta de materiales o espacios)
El principio “FITT” consiste en una serie de factores que describen la actividad física, con el objetivo de poder cuantificarla
Son predisposiciones fisiológicas innatas en las personas, que actúan como parte de un todo integral, ya que permiten el movimiento
Lic. Julio M. Campos julio@svdeportes.net Como toda actividad realizada por seres humanos, el ejercicio físico no puede estar exento de
Lic. Julio M. Campos julio@svdeportes.net Las adaptaciones son los cambios que se producen en los distintos órganos y sistemas cuando
Lic. Julio M. Campos julio@svdeportes.net Los beneficios de la actividad física son de carácter inherentes a la persona, es decir,