Descargar como PDFSaludos a todos, nuevamente renace el sitio SVDEPORTES, el cual inició el 2 de mayo de 2005, por los cuales ha pasado por diferentes formatos e incluso direcciones, por períodos de tiempo de inactividad y otros de mucho tráfico y visitas. Este sitio está destinado a compartir ideasLeer más…
Descargar como PDFEn la actividad física, se realiza una evaluación diagnóstica (antes), control en el proceso (durante) y comprobación de resultados (después). La evaluación diagnóstica es necesaria para prescribir la dosis correcta de actividad física, tomando como base la situación real de la persona. Durante el proceso se evalúa paraLeer más…
Descargar como PDFUn objetivo, establecido como una meta o propósito que alguien desea alcanzar, puede ser a acciones, conductas y emociones (Andreas & Andreas, 1991). Uno de los objetivos más claramente definidos por la mayoría de personas es la actividad física relacionada con la salud. Visitas: 2Leer más…
Descargar como PDFLa prescripción puede ser definida como la acción de indicar, decretar o fijar algo (Real Academia Española, 2014), y en el caso de la actividad física, lo que se indica, decreta o fija son los descriptores o características que permiten medir y cuantificar la actividad física: Frecuencia, Intensidad,Leer más…
Descargar como PDFCuando un juego planificado no da el resultado esperado, o las condiciones del entorno (como falta de materiales o espacios) no son las adecuadas, tenemos la necesidad de modificarlos o adaptarlos a nuestras necesidades como docentes. Visitas: 113Leer más…
Descargar como PDFEl principio “FITT” consiste en una serie de factores que describen la actividad física, con el objetivo de poder cuantificarla y prescribirla adecuadamente. Estos términos son: Frecuencia, Intensidad, Tiempo y Tipo (American Academy of Pediatrics, s.f.). Visitas: 15Leer más…
Descargar como PDFSon predisposiciones fisiológicas innatas en las personas, que actúan como parte de un todo integral, ya que permiten el movimiento humano y determinan la condición física de la persona. Dichas predisposiciones, son medibles y pueden ser mejoradas a través del entrenamiento. Tienen una estrecha relación con la técnicaLeer más…
Descargar como PDFLic. Julio M. Campos julio@svdeportes.net Como toda actividad realizada por seres humanos, el ejercicio físico no puede estar exento de riesgos, pero si la actividad está bien estructurada y supervisada, se puede reducir la posibilidad de riesgo al mínimo. El riesgo dependerá del tipo de actividad, la maneraLeer más…
Descargar como PDFLic. Julio M. Campos julio@svdeportes.net Las adaptaciones son los cambios que se producen en los distintos órganos y sistemas cuando se hace ejercicio de forma regular y que tienen un doble objetivo. Por un lado, reducen el trabajo y el estrés físico del organismo cuando realiza un esfuerzoLeer más…
Descargar como PDFLic. Julio M. Campos julio@svdeportes.net Los beneficios de la actividad física son de carácter inherentes a la persona, es decir, que toda actividad física conlleva beneficios en la persona que la realiza, por lo tanto, si dos personas hacen la misma actividad física, no necesariamente van a disponerLeer más…
Descargar como PDFLic. Julio M. Campos julio@svdeportes.net Los factores relevantes de la salud, concebido como algo más que la ausencia de enfermedades, está muy relacionado con los estilos de vida. Estos estilos de vida tienen, como factores determinantes, la actividad física, alimentación y hábitos nocivos. Estos factores se relacionan entreLeer más…
Descargar como PDFLa OMS recomienda que la actividad física consista en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos a pie o en bicicleta), actividades ocupacionales (es decir, trabajo), tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias. Las pautas queLeer más…
Descargar como PDFJulio M. Campos Alvarenga julio@svdeportes.net Muchas veces, utilizamos los conceptos de actividad física, ejercicio, e incluso deporte, como sinónimos, cuando son diferentes, aunque estrechamente relacionados. A continuación se refleja la definición de ellos, orientados hacia la condición física y la salud. Visitas: 24Leer más…
Descargar como PDFPor Julio M. Campos julio@svdeportes.net Toda marca, por muy buena que sea, no puede llegar al público que espera y generar los ingresos deseados, si dicho público desconoce la marca. La inversión en publicidad y marketing es de vital importancia si se desea sobrevivir en el mercado,Leer más…
Descargar como PDFSi tu institución educativa necesita formación para los docentes, brindamos talleres y charlas: Visitas: 34Leer más…
Descargar como PDFLa Real Academia Española, en su Diccionario de la lengua española (2014), define deporte como una “actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas”. Esta actividad, puede o no tener competencias. Desde hace unas décadas a la actualidad, se ha tomadoLeer más…
Descargar como PDFPor Julio M. Camposjulio@svdeportes.net Actualmente los maestros se ven inmersos en un mundo de alta exigencia en el ámbito educativo, al encontrarse con las diversas necesidades que tienen los alumnos dentro del aula. Esto no sólo es un compromiso para él mismo, sino también hacia los mismos alumnosLeer más…
La pérdida de masa muscular y fuerza lleva aparejado una serie de cambios estructurales y funcionales a nivel muscular como es el caso de infiltración grasa, denominando a la sarcopenia, como mioesteatosis del envejecimiento, donde encontramos mantención de masa, pero no de fuerza.Leer más…
Descargar como PDFLic. Julio M. Campos Alvarenga julio@svdeportes.net Muchos niños, desde edades tempranas, practican deporte de manera sistemática. Con el paso de los años, en su pubertad, muchos de esos niños abandonan la práctica por diversos motivos. Visitas: 106Leer más…
Descargar como PDFDiplomado en línea: El juego pedagógico como herramienta educativa Descripción Este diplomado es un acercamiento al juego dirigido, para ser usado en clases de educación física, entrenamientos deportivos o cualquier actividad que se enseñe a través de la actividad física. Visitas: 290Leer más…
Descargar como PDFPor Lic. Julio M. Campos El ácido láctico es un subproducto de la degradación de las fuentes de carbohidratos en la producción de energía para la realización de ejercicios, un proceso denominado glucólisis. El objetivo de este proceso es proporcionarle energía a las células corporales para que puedanLeer más…
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