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Entrenamiento y Deportes
Introducción al entrenamiento de fuerza
Introducción al entrenamiento de fuerza
Currículum
6 Sections
17 Lessons
Duración
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Clase 1
3
1.1
Grabación clase 1
1.2
Presentación clase 1
1.3
Ejemplifica tu deporte con los tipos de fuerza
Clase 2
2
2.1
Grabación clase 2
2.2
Presentación clase 2
Clase 3
3
3.1
Grabación clase 3
3.2
Presentación clase 3
3.3
Tarea: Planificación de sesión de entrenamiento de fuerza
Clase 4
2
4.1
Grabación clase 4
4.2
Presentación clase 4
Clase 5
2
5.1
Grabación clase 5
5.2
Presentación clase 5 (sin videos)
Documentos complementarios
5
6.1
Libro: The Muscle & Strength Pyramids
6.2
Mecanismo de la contracción muscular
6.3
Entrenamiento Deportivo. Periodización por bloques
6.4
LA PREPARACION FISICA EN EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO – Coldeportes Abril de 2010 (2).pdf · versión 1
6.5
Periodización del entrenamiento deportivo (4a. ed.)
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